Cơ thể sau sinh có làm mẹ mất tự tin?

Sau sinh, có biết bao nhiêu là sự thay đổi về ngoại hình xảy dến với bạn như những vết rạn da, vết sẹo mổ, nổi mụn, rụng tóc, mỡ thừa...làm bạn mất hết tự tin về bản thân. Thử nghĩ làm sao có thể vui nổi khi một người phụ nữ thon thả, xinh đẹp trước kia bây giờ lại thay đổi chỉ trong tích tắc chứ. Tuy nhiên, dù cho có như thế nào, thì vẻ bề ngoài cũng vẫn có thể thay đổi theo thời gian, chỉ có nguyên tắc sống của mình nhé. Hãy cùng Mẹ Tròn tìm hiểu những nguyên tắc sống giúp cho mẹ sau sinh lấy lại sự tự tin của bản thân nhanh chóng.

 

Cơ thể sau sinh có làm mẹ mất tự tin

 

Hãy nhớ cách giúp cơ thể hồi phục chính là thời gian

Sau một khoảng thời gian dài mang thai và sinh con mà bạn vẫn có thể dễ dàng vượt qua thì không có lý gì mà bạn lại không thể cho cơ thể mình thêm thời gian để hồi phục cả phải không nào? Vì thế, thay vì ngồi đó và than vãn, buồn chán về cơ thể mình, thì bạn hãy dành thời gian để chiều chuộng, yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Hãy thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ, tập luyện thể thao đều đặn, có như vậy cơ thể bạn mới có sức sống và luôn tràn đầy năng lượng để lấy lại vóc dáng thời con gái cũng như biết trân quý bản thân mình hơn.

 

Mẹ cần phải cho cơ thể thêm thời gian để hồi phục chứ không nê gấp gáp

 

Đặt ra mục tiêu cho bản thân

Bạn đang muốn giảm cân để vóc dáng được thon gọn hơn và chưa biết bắt đầu từ đâu. Vậy thì Mẹ Tròn sẽ mách cho bạn nhé, bước đầu tiên đó chính là bạn phải đặt ra mục tiêu phù hợp và nằm trong khả năng bạn có thể thực hiện được. Ví dụ bạn muốn giảm 10 kg trong vòng một tháng, tại sao không? Vậy thì hãy bắt tay vào thực hiện nó bằng cách ăn uống đầy đủ, hạn chế những chất gây béo nhưng phải vẫn đầy đủ dinh dưỡng, kèm theo đó là tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và phải phù hợp với thể trạng của cơ thể. Cứ tuân theo những nguyên tắc khoa học như thế, chắc chắn bạn sẽ hoàn thành mục tiêu mà bản thân đặt ra thôi.

 

Nên đặt cho bản thân những mục tiêu hợp với khả năng và hoàn thành nó một cách tốt nhất

 

Hãy bớt khắt khe với bản thân đi nhé

Bạn vừa sinh con xong, cơ thể và sức khỏe vẫn chưa hoàn toàn hồi phục. Vì thế hãy thoải mái với bản thân mình một chút nhé, ăn uống đầy đủ, nhiều chất dinh dưỡng, chưa vội tập thể dục bạn nhé. Cũng đừng ép mình vào bất kỳ khuôn khổ nào vì cơ thể bạn sau sinh đang rất yếu.

Đừng so sánh bản thân với người khác

 

Tuy nhiên nếu cơ thể vừa sinh còn yếu thì mẹ không nên ép bản thân quá nhé

 

Làm mẹ là nghĩa vụ thiêng liêng và cao cả, vì thế việc bạn phải hy sinh vẻ bề ngoài xinh đẹp để sinh con và nuôi con thật khỏe mạnh là điều không thể tránh khỏi. Vì thế mẹ đừng nên so sánh khi nhìn thấy vóc dáng cùng vẻ ngoài xinh đẹp của những người phụ nữ khác, vì đến một ngày nào đó, họ cũng sẽ phải làm mẹ cũng sẽ trải qua những điều tương tự thôi. Vì thế thay vì ngồi đó so sánh thì hãy cố gắng chăm sóc cho con và bản thân mình thật tốt nhé bạn.

Hãy chia sẻ khi cần thiết

Nếu bạn cảm thấy sự thay đổi của bản thân là quá sức chịu đựng và có dấu hiệu stress, thì bạn hãy tìm đến những khóa học về chăm sóc sau sinh để có thể chia sè những điều khó khăn bạn đang gặp phải. Có thể lúc ấy bạn sẽ tìm ra được giải pháp hữu ích cho bản thân mình thì sao.

Hãy tự hào về bản thân

 

Bạn có biết bạn vừa sinh ra một thiên thần nhỏ đáng yêu không, hãy tự hào về điều đó nhé!

 

Bỏ qua những mặc cảm về sự thay đổi của bản thân, bạn hãy ngẩng cao đầu và hãnh diện khi bản thân vừa trải qua một cuộc hành trình vô cùng vất vả đó là sinh ra một thiên thần nhỏ đáng yêu.

Luôn nhớ chồng con vẫn luôn bên bạn

Một người chồng biết yêu thương vợ mình sẽ không bao giờ vì những lý do không đáng mà cảm thấy hết yêu vợ. Hơn bao giờ hết, bạn sẽ lại càng được chồng yêu thương và chăm sóc khi bạn vừa sinh cho anh ấy một thiên thần nhỏ đáng yêu đấy. Vì thế, dù cho ngoại hình của bạn có như thế nào đi chăng nữa, thì hãy luôn tin rằng chồng con lúc nào cũng ở bên cạnh và yêu thương bạn.

 

Dù bạn có như thế nào thì hãy nhớ rằng chắc chắn chồng con vẫn sẽ luôn bên bạn

 

Một ngoại hình hoàn hảo bạn sẽ dần lấy lại được với điều kiện là bạn phải cho cơ thể thời gian, không nên quá hấp tấp các bạn nhé. Mẹ Tròn tin rằng với những nguyên tắc đơn giản trên, không những các bạn sẽ lấy lại được vóc dáng mà còn lấy lại được sự tự tin của bản thân. Chúc các bạn thành công nhé.

 Click vào banner dưới đây để tham khảo tất cả sản phẩm thảm xốp lót sàn chất lượng cao cấp đảm bảo an toàn cho bé