Hướng dẫn cách sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn

Hướng dẫn cách sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn

Tâm lý của các bà mẹ sau sinh là luôn nôn nóng muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc như thời chưa mang bầu. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ chị em giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, sử dụng đai nịt bụng là một phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất. Nhưng sau khi sử dụng phương pháp này không ít mẹ phải đối mặt với tình trạng ngứa ngáy, mẫn đỏ, tổn thương ở vùng da bụng… Vậy nên sử dụng đai nịt bụng như thế nào cho đúng cách?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh an toàn?

 

Sự thật về sản phẩm đai nịt bụng

Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm đai nịt bụng khác nhau, gồm đai loại bình thường và đai loại bằng điện. Theo như hướng dẫn từ các nhà sản xuất đai nịt bụng, chị em nên sử dụng đai trong nhiều giờ liên tiếp, thậm chí 24/24 giờ nếu có thể thì mới đạt được hiệu quả cao. Nhưng trên thực tế, nếu chị em nào đã sử dụng sản phẩm đai nịt bụng đều biết đai này được làm từ chất liệu co giãn, bó sát vào cơ thể khi sử dụng nên sẽ gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và các triệu chứng dị ứng trên da. Chưa kể đến, việc đeo gen ngay cả trong lúc ngủ quả thật là một điều rất khó khăn vì sự không thỏa mái của nó.

Gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, không nên ép mình trong những chiếc đai nịt bụng vì nó có thể gây ra các vấn đề cơ học tại dạ dày mà điển hình là chứng trào ngược dạ dày - thực quản. Do đai nịt bụng bó sát cơ thể nên tạo ra áp lực lên vùng bụng và dạ dày rất lớn, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản gây nên cảm giác tức bụng. Điều này còn có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho các cơ quan hệ tiêu hóa.

Riêng đối với phụ nữ sau khi sinh, cơ thể người mẹ vẫn chưa phục hồi hoàn toàn và vết mổ chưa lành hẳn trong những trường hợp mẹ sinh mổ. Vì vậy, các mẹ nên giữ gìn sức khỏe và ăn uông đủ chất dinh dưỡng trong thời gian này là điều quan trọng nhất. Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng đai nịt bụng một cách đúng đắn, khoa học và đúng thời điểm.

Sử dụng đai nịt bụng giúp loại bỏ lượng mỡ vùng bụng sau sinh

 

Cách sử dụng đai nịt bụng cho các mẹ sau sinh

Đai nịt bụng là sản phẩm có thể dùng cho tất cả các chị em phụ nữ mong muốn giảm mỡ vùng bụng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc. Đối với những chị em bình thường thì mỗi ngày có thể sử dụng đai nịt bụng từ 4 – 6h/ ngày và kiên trì từ 4 – 6 tháng. Tuy nhiên, đối với các mẹ sau sinh thì chỉ nên nịt bụng sau khoản thời gian 20 ngày đến 1 tháng sau sinh đối với trường hợp sinh thường, sau khoản 1-2 tháng sau khi sinh đối với người sinh mổ và phải tuân thủ theo thời gian sau đây:

- Sau khi sinh 15 ngày: nên nịt 1 giờ/ ngày

- Sau khi sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giờ/ ngày

- Sau khi sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h – 6h/ ngày

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách, đúng thời điểm để đạt được hiệu quả cao

 

Cùng với nịt bụng, các mẹ nên kết hợp các phương pháp khác như tập thể dục, chườm muối nóng, rượu gừng… để đạt được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.