Những điều cần lưu ý cho mẹ sau khi sinh em bé để giúp cơ thể phục hồi một cách nhanh nhất

Những điều cần lưu ý cho mẹ sau khi sinh em bé để giúp cơ thể phục hồi một cách nhanh nhất

Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình rất vất vả và tiêu hao không ít sinh lực. Sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh. Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút… ở những nơi công cộng, như thế có lợi cho việc phòng tránh bệnh tật của sản phụ. Tuy nhiên, hiện nay nhiều mẹ bầu còn giữ những kinh nghiệm lạc hậu do người đi trước truyền lại đã gây ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của mình.

Phụ nữ sau sinh cơ thể còn rất yếu, chưa hồi phục hoàn toàn nên gia đình cần có một chế độ chăm sóc phù hợp để tránh các bệnh tật cũng như cần lưu ý kiêng cữ một số điều để tránh tình trạng xấu cho cơ thể người mẹ. Vậy sau khi sinh xong các mẹ không nên kiêng cữ những gì, những lưu ý cần thiết sau sinh,…sẽ được Mẹ Tròn chia sẻ cho các mẹ trong bài viết dưới đây, các mẹ hãy cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin quan trọng, bổ ích chăm sóc cho bản thân mình ngay bây giờ nhé!

Những điều cần lưu ý cho mẹ sau khi sinh em bé để giúp cơ thể phục hồi một cách nhanh nhất

 

Nên đánh răng

Hiện nay, nhiều phụ nữ sau khi sinh con vẫn còn giữ tư tưởng kiêng đánh răng trong tháng đầu tiên khi ở cữ, điều này là hoàn toàn sai lầm vì không đánh răng trong một thời gian lấu, trong khi đối với sản phụ, số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu, vì vậy sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Sản phụ nên đánh răng vào buổi sáng trước khi đi ngủ. Đánh răng, súc miệng sau khi ăn rất có lợi cho sức khỏe.

Mẹ sau sinh nên thường xuyên đánh răng

 

Không nên kiêng tắm sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ và khi tỉnh dậy thường nhễ nhại mồ hôi, ướt sũng cả quần áo trong. Do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, rất dễ làm bẩn da, thêm vào đó là sức đề kháng sau khi sinh yếu, các vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy, sản phụ nên thường xuyên tắm rửa và lau người, đảm bảo da được sạch sẽ. Bên cạnh đó, mẹ hãy chọn các sản phẩm nước tắm từ các lá thảo dược thiên nhiên để làm sạch giảm mùi cơ thể sau sinh.

Nên tắm thường xuyên để giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ

 

Sau một tuần sinh nở, miệng trong của cổ tử cung mới khôi phục lại trạng thái trước khi mang thai. Và để khôi phục hoàn toàn cổ tử cung thường phải cần tới khoảng 4 tuần. Khi sinh, nếu bộ phận sinh dục bị tổn thương thì sản phụ nên đợi một tuần thì bắt đầu tắm gội, nếu không sẽ gây viêm nhiễm lên trên. Mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược xông hơi sau sinh để giúp vùng kín sạch sẽ, khô thoánh và tránh viêm nhiễm.

Kết hợp với những hình thức xông tắm từ thảo dược thiên nhiên

 

Nên tránh gió sau sinh

Khi tiết trời không nóng nực quá, sản phụ khi ở cữ thường mặc quần áo dài tay, dùng khăn quấn đầu, không có chuyện gì thì không nên ra ngoài. Đây là điều rất cần thiết. Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh.

Mẹ nên mặc đồ dài và ở trong phòng kín, tránh gió lùa

 

Do đó, đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút ở những nơi công cộng, như thế có lợi cho việc phòng tránh bệnh tật của sản phụ. Nhưng tránh gió cũng nên thích đáng, phòng của sản phụ mới không được để gió lùa, không khí lưu thông vừa phải, đảm bảo giữ được bầu không khí trong lành mới là điều quan trọng nhất.

Những chia sẽ trên đây của Mẹ Tròn, chắc hẳn đã có thể giúp mẹ có cách chăm sóc bản thân đúng đắn để luôn được khỏe mạnh.