Hướng dẫn mẹ cách tắm gội sau sinh đúng cách và an toàn cho sức khỏe

Đó là quan niệm sai lầm vì trên thực tế khi không được tắm sớm, cơ thể mẹ sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây bệnh phát triển và thậm chí còn lây sang con. Với những mẹ bầu đẻ mổ thì không tốn nhiều mồ hôi và công sức, còn riêng với những mẹ bầu đẻ thường thì quá trình chuyển dạ sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi như tắm. Nếu sau sinh sản phụ không được tắm gội sạch sẽ thì cơ thể sẽ phát sinh rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi mẹ phải tiếp xúc với con hàng ngày vì yêu cầu chăm con. Tuy nhiên, cách tắm gội như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý, dưới đây dodungsausinh.net sẽ chia sẻ cách tắm gội đúng cách cho mẹ khi sinh mổ hoặc sinh thường.

 

Nếu sau sinh sản phụ không được tắm gội sạch sẽ thì cơ thể sẽ phát sinh rất nhiều vi khuẩn gây bệnh

Tắm gội đúng cách cho mẹ sinh thường

Với các sản phụ sinh thường các bác sĩ sản khoa đều khuyên nên thường xuyên tắm, rửa đặc biệt là vệ sinh vùng kín sạch sẽ khô thoáng để tránh bị viêm nhiễm. Cụ thể:

 Vệ sinh vùng kín: Thông thường từ 4-6 tuần sau sinh, tử cung người mẹ liên tục co bóp để đẩy hết sản dịch (máu xấu) ra ngoài, do đó nếu không vệ sinh vùng kín thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh viêm nhiễm vùng kín phát triển. Theo đó, các mẹ  phải thường xuyên vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh chuyên dụng dành cho phụ nữ sau sinh. Sau khi vệ sinh nên dùng khăn mềm thấm khô sau đó mới mặc băng vệ sinh. Và cứ 3-4 giờ thay băng vệ sinh một lần. Giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ khô thoáng.

 Tắm rửa:

Sau sinh từ 3 - 4 ngày các mẹ hoàn toàn có thể tắm gội toàn thân

Trong quá trình vượt cạn sản phụ ra rất nhiều mồ hôi nên sau sinh cần được lau khô và vệ sinh cơ thể sạch sẽ, để tránh để cơ thể nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Sau sinh từ 3 - 4 ngày các mẹ hoàn toàn có thể tắm gội toàn thân. Tuy nhiên cần lưu ý khi tắm, mẹ tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn, tuyệt đối không được ngâm mình trong bồn nước mà nên tắm nhanh từ 5-10 phút, sau đó lau khô người, mặc quần áo dài tay để giữ ấm cơ thể. Nên nhớ tắm bằng nước ấm và tắm ở nơi kín gió.

 Gội đầu: Song song với việc tắm rửa mẹ cũng có thể gội đầu cho sạch sẽ, đầu óc thư giãn... Mẹ nên gội nhanh từ 5-10 phút bằng nước ấm, sau đó nhanh chóng lau khô và dùng máy sấy sấy khô tóc.

 

Mẹ nên gội nhanh từ 5-10 phút bằng nước ấm

Còn với những mẹ bị khâu tầng sinh môn không nên dùng thuốc sát trùng mà nên dùng nước muối hoặc thuốc tím để vệ sinh. Nếu sử dụng thuốc tím cần pha loãng hơi có màu tím không nên quá tím đậm. Còn nước muối nên pha loãng theo tỷ lệ 1 lít nước cho 4 thìa muối, sau đó dùng nước này vệ sinh vùng kín mỗi ngày. Lưu ý không được tắm và gội cùng lúc mà nên tắm lúc 9-10 giờ sáng và gội đầu lúc xế chiều.

Tắm gội đúng cách cho phụ nữ sau sinh mổ

Các bước tắm gội, chăm sóc vùng kín sau sinh mổ cũng tương tự như mẹ sinh thường phía trên, tuy nhiên mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

 Sản phụ sau sinh mổ nên kiêng tắm từ 5 - 7 ngày do vết mổ chưa khô dễ gây nhiễm trùng.

 Chỉ nên dùng khăn sạch thấm nước ấm, vắt khô và lau người cho đến khi vết mổ khô lại mới tắm. Lau mình mỗi ngày 1 lần, trời nắng nóng có thể ngày/ 2 lần vào buổi sáng và xế chiều.

 Khi tắm nên tránh để nước bắn vào vết thương gây nhiễm trùng.

 Việc gội đầu không ảnh hưởng đến vết mổ nên không sao, tuy nhiên mẹ nên gội nhanh và sấy khô tóc để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

 Các mẹ có thể xông hơi cơ thể khi tắm vừa giúp mẹ làm sạch cơ thể, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, phòng tránh viêm nhiễm, lại vừa giúp mẹ mau phục hồi sức khỏe sau sinh, làm đẹp da. Sau sinh khoảng vài ngày hoặc 1-2 tuần sau sinh, các mẹ có thể thực hiện phương pháp xông hơi tuần 2 lần. Mỗi lần 20-30 phút vào cuối mỗi buổi chiều khi tắm.

 Hoặc có thể sử dụng các loại lá tắm như sả, cúc tần, hương nhu, quế, gừng, kinh giới tía tô… 

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên phổ biến hiện nay như:

 Lá xông cung đình:

 Khoảng 1 đến 2 tuần sau sinh thì các mẹ mới có thể sử dụng lá xông Cung Đình xông hoặc tắm

Sau khoảng 1 đến 2 tuần sau sinh thì các mẹ mới có thể xông hoặc tắm (đối với mẹ sinh mổ thì phải đợi vết thương lành hẳn). Khi tắm nên sử dụng nước ấm, tắm thật nhanh và không ngâm nước lâu hoặc kì cọ quá kĩ càng bởi các bà mẹ thời gian này chủ yếu ở trong nhà và không tiếp xúc với bụi bẩn nhiều. Sau khi tắm xong hãy lau khô cơ thể và mặc ấm để tránh bị nhiễm lạnh.

 Nước tắm DaoSpa Mama:

Nước tắm DaoSpa Mama là sản phẩm không thể thiếu cho các mẹ sau sinh

Sử dụng tắm sau khi sinh 3 ngày nếu sinh thường, 7 ngày nếu sinh mổ (sau khi vết mổ đã khô). Liệu trình tắm nên kéo dài tối thiểu là 6 lần tắm. Sau thời gian này, mẹ có thể tắm nhắc lại 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.